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冬天为什么要补肾?一冬一夏养好了,整年就不容易生病了
冬季补肾与全年健康的关系：从季节养生角度，冬季补肾与长夏补脾是五脏调理的重点。冬病夏治、夏病冬治，一冬一夏养好了，全年不易生病。冬季通过合理补肾，封藏肾精，能为来年春夏的阳气升发提供基础，形成良性循环。
冬季天气寒冷，温差也是比较大的，这个时候人体的抵抗力也会比较低，从中医角度来说，在冬季养好肾脏可以帮助人们抵御寒冷，提高身体素质，甚至达到延缓衰老的作用。常用的滋补品有：鹿茸、鹿尾巴、冬虫夏草、海马、枸杞子、山药、芡实等。
春、夏、秋、冬对应五行中的木、火、金、水，长夏处于夏→秋的过渡，属土。脾为“中土之官”，此时调养好脾胃至关重要。长夏养脾胃的方法 不能乱补：夏季本身脾胃就偏弱，天气湿热交加，如果吃一些所谓的“明星产品”，反而会加重脾胃负担。长夏进补，要从最基础的、脾胃最好消化吸收的食物入手。
冬季适当进补，不仅是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，而且也为冬季奠定物质基础，对恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾都有重要的意义。但进补要讲科学，否则很容易步入误区。误区一：越贵越补一些人以为东西越贵越好，不惜花高价买燕窝、鱼翅之类的保健食品。
祝您旅途愉快，一路顺风！老年人冬季养生：固津少出汗，防病多保健，精神要乐观，经常食粥餐，早睡晚起补水足，洗脚散步健脚板，室内通风保新鲜。秋季养生重在调养，关键在四个方面：多事之秋先调睡眠；秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪；调整饮食防秋燥，清补为主；重在养肺饮食应增酸少辛。
夏天，气温高，身体的新陈代谢旺盛，能量消耗大，人容易疲劳，尤其大脑更容易疲劳，一吃过午饭睡上一觉，让大脑和全身各系统都能好好地休息一下。1全心补一冬，来年无病痛，烧碗萝卜排骨汤，加点佐料加上姜，疏通经络补营养，调和气血能壮阳，快乐舒心又健康。
春夏秋冬,这四个季节,分别适合养人身体的哪些器官?
春季适合养肝胆，这个季节应着重于清理肝胆的毒素。毒素积累会影响肝胆的功能，表现为斑点、指甲暗淡、乳腺增生等症状。可以通过饮用春茶、蜂蜜、柠檬、竹笋、芦荟以及各种春季蔬菜来帮助肝脏和胆囊排毒，同时增加水的摄入也有益于排毒。夏季适合养心脏，这个时期要特别注意清除心脏的火毒。
春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季都可养脾胃。中医认为五脏对应自然界的四季，所以应该根据不同的季节来养护我们的主要器官：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。阳春三月，草木发芽，万物复苏，到处一派欣欣向荣、生机勃勃的景象。
春季养肝胆，夏季养心脏，秋季养肺部，冬季养肾。具体如下：春天：对应的是肝胆，因此应抓紧时间排肝胆的毒。肝胆积毒，就会影响疏泄功能，表现为面部长斑、指甲发暗、乳腺增生等，饮食上可用春茶、春天的蜂蜜、柠檬、竹笋、芦荟、以蒿子秆为代表的各种青菜来疏肝利胆，多喝水也有效果。
老中医告诉你:冬季越会藏,身体越好
冬季“冬藏”主要藏的是水分、情志、睡眠和正气。具体如下：藏好水分：经历秋燥后，身体津液受损，立冬时燥气仍未完全消散，此时需藏好水分。应多喝水，少量多次饮用，避免等口渴才喝水，且不喝凉水，可适当饮用蜂蜜水，以从头到脚做好保湿，保持身体内外水润。
另外，老中医也告诉我们，冬天是养胃的最佳时间点，只要掌握好以下的一些生活方式，那么身体自然就会越来越健康。第一：少吃生冷、寒凉食物冬天如果吃了生冷或者寒凉的食物，那么很容易引发各种胃肠道疾病。
研究发现，冬天是各种胃肠道疾病高发的一个季节，这主要是由于天气寒冷，很容易刺激身体导致胃酸分泌过多，这就很容易出现肠胃疾病。另外，老中医也告诉我们，冬天是养胃的最佳时间点，只要掌握好以下的一些生活方式，那么身体自然就会越来越健康。
另外，老中医也告诉我们，冬天是养胃的最佳时间点，只要掌握好以下的一些生活方式，那么身体自然就会越来越健康。 少吃生冷、寒凉食物 冬天如果吃了生冷或者寒凉的食物，那么很容易引发各种胃肠道疾病。
功效：冬天很容易上火，这就有可能导致出现牙痛或者是口臭的情况，服用桂花茶能够有效的清洁口气，对于一些风火或者是胃热所引起的牙痛具有很好的治疗效果。茄子茶 材料：将秋天的茄子根部清洗干净，然后晒干切碎或者是研磨成为粉末，最后和绿茶一起冲泡服用。